Meele loodud filtrid
Kuigi kellegi sõna või tegu toob sinus üles ebamugavuse, pööra tähelepanu endasse.
Millist lugu sa endale sellega seoses räägid? On see lugu tõde?
Millist lugu sa endale sellega seoses räägid? On see lugu tõde?
Järjest enam olen valvel iseenda suhtes, et öelda stopp OMA lugudele.
Järjest enam valin muuta neid lugusid, mis viivad mind ebamugavusse.
Järjest enam valin muuta neid lugusid, mis viivad mind ebamugavusse.
Ja vastupidi ka.
Iga inimene, kellega suhtlen, tõlgendab meie kokkupuudet läbi OMA filtri, mis ütleb talle, kas on okei lõdvestuda või on vaja kaitsta/rünnata/põgeneda/tarduda.
Vahet pole, mida mina ütlen või teen või ütlemata-tegemata jätan.
Väga inimlik on teise reageerimise peale reageerida, aga järjest enam ütlen stopp ka iseenda pisendamisele — iseendaks olemata jätmisele.
Iga inimene, kellega suhtlen, tõlgendab meie kokkupuudet läbi OMA filtri, mis ütleb talle, kas on okei lõdvestuda või on vaja kaitsta/rünnata/põgeneda/tarduda.
Vahet pole, mida mina ütlen või teen või ütlemata-tegemata jätan.
Väga inimlik on teise reageerimise peale reageerida, aga järjest enam ütlen stopp ka iseenda pisendamisele — iseendaks olemata jätmisele.
Kui miski väline häirib, vaata üle oma lood ja filtrid.
Ainult neid on võimalik muuta. Ainult nende muutmine muudab su elu.
Ainult neid on võimalik muuta. Ainult nende muutmine muudab su elu.