Tänulikkust ei aktiveeri endale sisendatud mõtted ega loetelud, mille kõige eest mul on tänulik olla. Seda aktiveerib oskus nautida. Otsus võtta keset argiaskeldusi hetk ja läbi oma südame nautida seda, mis parajasti siin on. Soe päike. Laste naer. Kuum kakao. Vaade silmapiirile. Elav tuli. Enda looming. Looduse lõhnad ja helid. Soe käsi mu peos. Hoitusetunne. Vaikus.

Leia igas päevas või situatsioonis see miski, mida saad kohe praegu nautida ja võta selle jaoks teadlikult kasvõi 5 minutit.

Su päev muutub.